# Curso de Tiro al plato > Curso completo de tiro al plato (no oficial): seguridad, escopeta y cartuchería, técnica de tiro, lectura de trayectorias, disciplinas (foso, skeet, compak, recorrido) y rutina de competición. Diseñado para cazadores con licencia E y para quien empieza desde cero. ## Temario ### Seguridad en el campo de tiro — 10% del examen Reglas FITASC/RFEDETO, conducción de la escopeta y comunicación con el árbitro. #### Las cuatro reglas de oro del tirador Las cuatro reglas universales que evitan el 99 % de los accidentes en campo de tiro: cómo internalizarlas hasta que sean reflejo. _16 min de lectura · Mnemotecnia: Toda arma cargada, cañón a zona segura, dedo fuera y mira lo que hay detrás_ #### Conducción y portado de la escopeta Cómo se lleva la escopeta dentro y fuera del campo: posiciones de transporte, traslado entre puestos, paso de un tirador a otro y entrega al armero del club. _17 min de lectura · Mnemotecnia: ABRE — Abierta · Boca al suelo · Recámara visible · Entrega controlada_ #### Señales, voz al puesto y árbitro Cómo se llama al plato, qué voces convencionales se usan, qué señales hace el árbitro y cómo se gestionan situaciones especiales como platos defectuosos, no-birds y reclamaciones. _18 min de lectura · Mnemotecnia: VOZ — Vea/Pull (llamada) · Out (no-bird) · Zero (cero/fallo)_ #### Casquillos, ruido y residuos Gestión de casquillos vacíos en el puesto, ruido permitido y obligación de recoger residuos: por qué importa al tirador y qué dicen los reglamentos ambientales y federativos. _16 min de lectura · Mnemotecnia: Recoge el casquillo, baja el ruido, llévate el residuo_ ### La escopeta de plato y la cartuchería — 15% del examen Anatomía de la escopeta de plato, chokes, cartuchos 12/70, plomos y mantenimiento. #### Anatomía de la escopeta de plato Las partes de la escopeta de tiro al plato, qué hace cada una y qué diferencias funcionales hay entre superpuesta, yuxtapuesta y semiautomática a la hora de competir. _18 min de lectura · Mnemotecnia: CABEZA — Cañones · Acción/báscula · Báscula y cierre · Empuñadura · Zona de culata · Accesorios_ #### Chokes y estrechamiento: cuándo usar qué Qué es el choke, cómo se mide, qué efecto tiene en la nube de plomo y cómo se elige el choke adecuado para cada disciplina, distancia y tipo de plato. _18 min de lectura · Mnemotecnia: Plato cerca, choke abierto; plato lejos, choke cerrado_ #### Cartuchos 12/70: gramaje y plomos Anatomía del cartucho del 12, qué significan los números de la caja, cómo se eligen el gramaje y el tamaño de plomo y qué relación hay entre cartucho, disciplina y retroceso. _18 min de lectura · Mnemotecnia: Cuánto pesa, qué número lleva, a qué velocidad sale_ #### Escalonamiento y ajuste de culata Qué medidas definen el ajuste de la culata a tu cuerpo, cómo se comprueba si la escopeta apunta donde miras y qué modificaciones razonables puedes pedir al armero. _18 min de lectura · Mnemotecnia: La culata se ajusta en largo, alto y de lado: nada más_ ### Postura, encare y montaje — 10% del examen Stance, pre-mount, gun-mount drill y equilibrio: la base mecánica del tiro repetible. #### Stance: pies, caderas y peso La base que sostiene todo el tiro: cómo colocar pies, caderas y peso para que el swing salga limpio y no te quedes bloqueado en ningún ángulo. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Pies juntos, peso adelante, eje a la rotura, cadera suelta_ #### Encare en la mejilla y altura del ojo Por qué el encare se monta desde la mejilla al hombro y no al revés, cómo verificar que el ojo dominante queda en línea con la cinta del cañón y qué hacer si la culata no te encaja. _18 min de lectura · Mnemotecnia: MOCHO — Mejilla primero, Ojo en cinta, Culata al Hombro al final, Oreja relajada_ #### Gun-mount: el ejercicio diario El ejercicio de monta de escopeta en seco que separa al tirador aficionado del consistente: cómo hacerlo, cuántas series, qué errores cazar y qué progreso esperar. _17 min de lectura · Mnemotecnia: DRILL — Diez minutos al día, Repeticiones cortas, Imagen fija, Línea visual, Lento al principio_ #### Equilibrio, respiración y reseteo Cómo gestionar el aire, el pulso y la mente entre platos para que la postura no se degrade serie tras serie y los nervios no se conviertan en errores. _16 min de lectura · Mnemotecnia: Suelta el aire, planta el pie, para el aliento y aprieta_ ### Visión y plomeo — 15% del examen Dominancia ocular, foco en el plato y las tres técnicas de plomeo: mantenido, swing-through y pull-away. #### Dominancia ocular y cómo testarla Por qué un ojo manda sobre el otro al apuntar, cómo identificar tu ojo dominante en tres tests y qué soluciones existen si el dominante es el contrario al hombro con el que tiras. _17 min de lectura · Mnemotecnia: OJO — Observar con ambos abiertos, Juntar las manos en triángulo, Ojo que ve el objeto es el dominante_ #### Foco duro en el plato, no en el cañón El concepto visual más difícil de aprender en tiro al plato: mantener la vista bloqueada en el plato durante todo el swing, ignorando completamente el cañón. _17 min de lectura · Mnemotecnia: MIRA — Mirada al plato, Ignora el cañón, Reconoce la línea, Acompaña con swing_ #### Plomeo mantenido (sustained lead) La técnica de plomeo más usada en skeet internacional: cómo poner el cañón delante del plato y mantener la separación constante hasta el disparo. _17 min de lectura · Mnemotecnia: MANTÉN — Mide la separación, Acompaña a velocidad del plato, Nunca pares el swing, Tira sin medir de nuevo, Estable hasta el final, No mires el cañón_ #### Swing-through (paso desde atrás) La técnica de plomeo intuitiva, originaria de la caza: pasar el cañón desde detrás del plato, adelantarlo y disparar en el momento del paso. _17 min de lectura · Mnemotecnia: PASA — Por detrás del plato, Acelera el cañón, Sobrepasa al plato, Aprieta sin frenar_ ### Lectura del plato — 15% del examen Ángulos, trayectorias parabólicas, velocidad, distancia y fondos visuales: cómo leer el plato antes de tirar. #### Ángulos del plato: going-away, crossing, quartering e incoming Cómo identificar el ángulo de un plato en el primer medio segundo y qué adelanto pide cada uno: la base de toda la lectura. _18 min de lectura · Mnemotecnia: El plato se va, cruza, esquina o viene: nunca hay un quinto_ #### Trayectoria parabólica del plato y punto óptimo de tiro Todo plato describe una parábola: identificar las tres fases del vuelo y elegir el punto óptimo es lo que separa al tirador medio del tirador fino. _18 min de lectura · Mnemotecnia: Todo plato sube, corona y baja: elige dónde lo rompes_ #### Velocidad real, velocidad aparente y distancia del plato Por qué un plato puede parecer lento siendo rápido y viceversa: cómo la distancia y el ángulo distorsionan la percepción y qué corregir. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Cuanto más lejos, más lento parece: la distancia engaña al ojo_ #### Fondos visuales, posición del sol y luz baja El plato se rompe contra un fondo: cielo, copa de árbol, terraplén. Cómo cada fondo cambia la lectura y cómo gestionar el sol bajo y la luz cambiante. _17 min de lectura · Mnemotecnia: El plato se lee contra el fondo, con su contraste y bajo su sol_ #### Decidir el primer y el segundo tiro Cuándo disparar el primero, cuándo guardar el segundo, cuándo cambiar de plato en doblete: las decisiones que separan al tirador medio del competidor. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Primero al alcance, segundo al fallo, renuncia al imposible_ ### Disciplinas — 20% del examen Foso (trap), skeet olímpico, compak sporting, recorrido de caza/FITASC y hélice: reglas, ritmo y técnica de cada una. #### Foso olímpico (Olympic Trap) La disciplina olímpica con 15 máquinas en el foso: layout, reglamento ISSF, técnica de encare alto y errores típicos del trapista iniciado. _19 min de lectura · Mnemotecnia: Quince máquinas para cinco puestos lanzan veinticinco platos: el foso olímpico_ #### Foso universal y doble trap Dos variantes del foso: el universal con 5 máquinas más accesible, y el doble trap olímpico con dos platos simultáneos. Cuándo elegir cada uno. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Cinco máquinas universal, quince olímpico, dos a la vez en doble_ #### Skeet olímpico El skeet ISSF: dos palomares enfrentados, ocho puestos en semicírculo, encare bajo y tiempos variables. La disciplina de los crossings. _19 min de lectura · Mnemotecnia: Dos palomares, ocho puestos, veinticinco platos: el skeet en orden_ #### Compak Sporting El sporting compacto: cinco puestos, seis máquinas, todas las trayectorias en un mismo campo. La disciplina más accesible del sporting moderno. _18 min de lectura · Mnemotecnia: Cinco puestos, seis máquinas, veinticinco platos: el compak en una frase_ #### Recorrido de caza y FITASC Sporting El sporting al aire libre: varias plazas en un campo extenso, trayectorias inspiradas en caza real. La disciplina más natural y exigente. _19 min de lectura · Mnemotecnia: El recorrido cambia de plaza para imitar a la caza real_ ### Entrenamiento y rutina mental — 10% del examen Plan semanal, drills, rutina pre-tiro y gestión del fallo: hábitos de un tirador que mejora. #### Plan semanal de entrenamiento Cómo estructurar una semana de tirador amateur o intermedio: distribución de sesiones, volumen de platos, descanso, trabajo en seco y refuerzo físico. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Tres con cartuchos, dos en seco, una de físico, un día parado_ #### Drills clave: mount, swing, follow-through Los tres drills fundamentales que todo tirador de plato debe dominar antes de pensar en técnica avanzada: encare consistente, movimiento de cañón fluido y continuación del gesto. _18 min de lectura · Mnemotecnia: Monta limpio, acompaña sin frenar, sigue después del disparo_ #### Rutina pre-tiro: respiración y foco Cómo construir una rutina personal de 20-30 segundos antes de llamar al plato que estabilice la respiración, fije el foco visual y reduzca la variabilidad de los disparos. _16 min de lectura · Mnemotecnia: RAVE — Respira · Apoya · Visualiza · Enfoca_ #### Gestión del fallo y del bloqueo mental Cómo procesar un plato fallado sin arrastrarlo al siguiente, reconocer las señales de bloqueo y recuperar el ritmo dentro de una misma tirada. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Reconoce el fallo, acéptalo, vuelve al primer plato del día_ ### Competición y siguiente nivel — 5% del examen Reglamento RFEDETO/FITASC, equipamiento avanzado, preparación de una tirada y cómo subir de clase. #### Reglamento RFEDETO y FITASC Estructura de los reglamentos vigentes de la Real Federación Española de Tiro Olímpico y de la Fédération Internationale de Tir aux Armes Sportives de Chasse: qué cubren, dónde difieren y qué neces… _18 min de lectura · Mnemotecnia: Qué tiras, dónde te pones, qué cartucho usas, cuándo no cuenta_ #### Equipamiento avanzado: chaleco, gafas, regulación Qué exige el equipamiento al tirador de competición: chaleco con relleno funcional, gafas de tiro con cristales intercambiables, regulación fina de culata y carrillera, y mantenimiento periódico. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Chaleco al pecho, gafas a los ojos, culata al cuerpo_ #### Preparación de una tirada oficial Cómo planificar la semana, el día anterior y la mañana de una tirada oficial: descanso, alimentación, checklist de equipo, llegada al campo y rodaje pre-tirada. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Tres días bajando carga, doce horas durmiendo, dos horas en el campo_ #### Cómo subir de categoría Cómo funciona el sistema de categorías RFEDETO (D, C, B, A, AA), qué porcentajes hacen falta, en qué tiradas se computa la subida y qué plan de entrenamiento sostener un ascenso sin retroceder. _17 min de lectura · Mnemotecnia: Inicias, consolidas, tiras bien, avanzas y llegas a élite_ ## Cómo empezar este curso **Registro gratuito (sin tarjeta):** https://www.apruebacaza.com/signup?course=tiro-al-plato Con la cuenta gratuita tienes acceso inmediato a las muestras de cada bloque y al banco de preguntas demo. El plan completo (**12 € por 90 días**, pago único, no se renueva) desbloquea: - Texto íntegro de cada lección (~15 min de lectura cada una, con mnemotecnia + referencias legales) - Banco completo de preguntas tipo examen, sin límite diario - Simulacros cronometrados ilimitados con el formato oficial - Repaso inteligente (SRS): las preguntas que fallas vuelven hoy, las que aciertas en días o semanas - Plan personalizado con tu fecha de examen — sabes a qué ritmo ir - Cualquier curso nuevo que publiquemos durante esos 90 días Precios: https://www.apruebacaza.com/precios · Iniciar sesión: https://www.apruebacaza.com/login